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Manejando la ansiedad de tu mente (Clase/Charla)

22 Abr 2026 - 3:30 PM

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Manejando la ansiedad de tu mente (Clase/Charla)
Manejando la ansiedad de tu mente (Clase/Charla) 22 Abr 2026 - 3:30 PM | SuCasa (en línea) | Clase/charla comunitaria sobre cómo manejar la ansiedad. En esta sesión aprenderás a definir ansiedad y estrés; entender qué es la catastrofización y cómo pararla; planear para transformar ansiedad; evitar pensamientos ansiosos mediante Hispanic Plaza
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